Masaż nóg jest kolejnym etapem następującym po masażu stóp. Celem tego rodzaju masażu jest poprawienie ukrwienia, a kierunek masowania powinien iść od kostek aż po partię ud i bioder. Pamiętaj, by nie tracić kontaktu ze skórą partnera lub partnerki.
1. Swoje ręce nasmaruj dobrze oliwką. 2. Rozpocznij od przedniej powierzchni nóg partnera lub partnerki. 3. Zacznij od kostek i postępuj ku górze. 4. Wykonuj ruchy płynne i rytmiczne. Możesz w tym celu użyć siły całego swojego ciała. Dozwolone jest tu także wykonywanie masażu o większym nacisku. 5. Jeśli wykonujesz masaż na siedząco pochylaj się lekko nad nogami drugiej osoby i przenoś własną masę swojego ciała do przodu i do tyłu. Jeśli masujesz na stojąco, swój ciężar ciała przenoś z jednej nogi na drugą. Takie techniki pozwolą zmniejszyć wysiłek mięśni. 6. Potrząsaj, ściskaj i poklepuj łydki. Rozluźnisz tym samym mięśnie łydek. 7. Szczególną uwagę poświęć kolanom. Końcami kciuków okrążaj rzepkę, a następnie wciskaj je łagodnie w zagłębienia wokół kolan. Przez chwilę opukuj je wszystkimi palcami. 8. Na koniec masażu kolana, pogładź je łagodnie delikatnymi ruchami okrężnymi i płaskimi. 9. Unieś nogę partnera lub partnerki lekko w górę i zegnij ją w kolanie. W tym celu obejmij ją obiema rękami w kostce. Zgiętą nogę ściskaj przysuwając się do bioder i brzucha. Rób to ostrożnie. Jeśli partner lub partnerka jest dobrze rozciągnięta, możesz spróbować docisnąć lekko jej stopy do ud. Wykonuj to stopniowo. 10. Połóż nogę i bardzo delikatnie pociągaj i napinaj ją. Rób to łagodnie, tak by nie sprawić bólu. Tym samym zlikwidujesz ostatnie skurcze. 11. Rozległymi, ciągłymi i silnymi ruchami gładź wewnętrzne powierzchnie ud ku górze aż do pachwin. 12. Rozsuń ręce i gładź zewnętrzna powierzchnię ud. 13. Przesuwaj się swoimi ruchami poprzez kolana z powrotem w stronę kostek, w okolicach których uciskaj słabiej, by krew mogła również być kierowana do serca i nie zalegać w kończynach. 14. Gładzenie nóg od kostek do ud i bioder powtarzaj wielokrotnie. 15. Możesz również jednocześnie obiema rękoma gładzić obie nogi partnera lub partnerki. Ruchy wykonuj analogicznie. Zacznij od kostek i kieruj się w stronę ud. 16. Następnie rozsuń ręce i masuj okolice wokół narządów płciowych, aż do kości biodrowej. 17. Ponów ruchy w kierunku dolnym. 18. Wykonaj te same czynności z drugą nogą partnera lub partnerki. 19. Na zakończenie pogładź obie nogi i lekko przytrzymaj je przez chwilę.
